2005年成为港姐冠军，加入娱乐圈后，叶翠翠（叶翠翠的论坛 叶翠翠的图集 叶翠翠的明星村）不时被一些负面报道困扰，幸好她有“自我拯救”的方法，就是参与各种运动，既可训练自己有一技傍身，也得以舒缓工作压力！
叶翠翠(Tracy)有份参与近日热播《盛装舞步爱作战》的演出，并经常在剧中有骑马的戏份，不过原来在接拍此剧前，她为配合“香港08奥运马术”，已有一年学骑马的训练。
谈到这个渐渐被港人接受的“冷门”运动，叶翠翠直说：“因为香港会有奥运马术，自然都希望自己有机会可以参与其中，所以壮胆去学。”不过学习以后，她发现这项运动原来相当“剧烈”，因为全身上下要不断抖动，她说：“别以为骑马就是纯粹坐在上面很简单，其实出汗量相当惊人，减肥最好。”
投入运动 忘记不快
除了骑马，叶翠翠的运动喜好，还不止一种，高尔夫球、游泳、保龄球、单车、跑步等都是她的至爱；静态的嗜好如水墨画、唱歌等也是她喜欢的，实在是动静皆宜。叶翠翠说：“全部都是一年多前开始去学的，因为运动对减压很有帮助。”
自从加入娱乐圈，叶翠翠承认会面对一定压力，所以便借运动来减压，她说：“因为你每做一项运动时，自然会全情投入，假如分心骑马，就会容易堕马，打保龄也会很容易落坑，只有集中精神才可以做好一件事，那一刻自然什么都不用想、不用理。”
至于目前做主持、拍剧兼经常出席活动的她，还要抽空学骑马和打高球，再加上画画和唱歌，还会有时间吗？她轻松抛下一句：“事在人为嘛！”
