张筱雨（张筱雨的论坛 张筱雨的图集 张筱雨的明星村）一个普普通通的女孩子，不能靠父母靠家庭，只能靠自己打拼，也许“露”是她唯一的筹码，而且张筱雨坚信保养是使自己美丽的很大因素，比如说练瑜伽和依照美容食谱调理，爱美的MM可以试试哦！
【张筱雨的话】
“我只是个普通的女孩子。没有显赫的家庭背景，没有可以炫耀的爸爸妈妈，一切只有靠我自己。那是一种怎样的辛苦，知道的自然知道，不知道的，无论如何描述也无法体会到。在这样的环境里我接触到了艺术。
如果说大学是一个人生中重要的转折点，那很显然我的转折是属于比较厉害的那种。因为在大学之前我一直是个很内向很害羞的女孩子——即使现在也是。然而对艺术的渴望让我做出了以前从来不敢想的选择。
这就是我，张筱雨。无论别人如何看我，我都会坚持走我自己的路，并会一直坚持下去。 ”
“我相信，人之初，性本善。人们每日想到最多的就是性了，我只是将自己美丽的东西展示出来，包括我身体的每一处值得我骄傲的地方。”
【美体秘诀】
第一步：练瑜伽
张筱雨：要运动，但运动不要太激烈，所以我建议美女朋友们要做瑜伽。
编辑点评：如果是初学者，应该从哈它瑜伽练习开始，不宜练习热瑜伽。热瑜伽在高温下进行，能量消耗很大，不利于初学者学习瑜伽基本姿势。
初学者，最好还是跟着老师学，买书、买光盘，很难坚持，很难学习。而且，最好还是选择一个专业些的瑜伽馆。学习了基本的姿势和呼吸法之后，再自己练习。如果经济条件实在不允许，那么买光盘学，也可以，但要注意自己坚持下去。
第二步：美腿
张筱雨：每天晚上睡觉时要把腿放在床上面，把腿放松，大概要半个小时。
编辑点评：对在办公室一坐就是一整天的OL们来说最头疼的就是腿部浮肿了，整天坐着的话，腿部很容易积水，血流也变得不畅通。特别是在几乎每天都开着空调的办公室里，浮肿或多或少都在困扰着OL们。每天放松半个小时对于消除腿部浮肿很有效的哦!
第三步：按摩
张筱雨：洗完澡擦乳液时顺便按摩，这样就够了。
编辑点评：如果不是每天洗澡的话，也要注意全身按摩。以腿部为例，可以用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。会有出乎意料的效果哦!
总结：
张筱雨：保持青春，基本上就要认真。
